无论是男生还是女生对体重的关注度都十分高，体重每天量来量去似乎上下不会波动太大，但有的时候会出现差值很大的情况，那这究竟是怎么一回事儿呢？体测仪带你破解体重变化的奥秘。

如果人们正在减肥，或者需要特别注意体重变化的人。只有在同一时期，同一时期，同一环境和身体条件下，才能准确测量出重量。例如，坚持在每个月的每个星期一早上7点使用体测仪进行测量。这是标准测量。如果你在这些项目上都达标了，体重又增加了两三斤，那你就要反思一下自己的饮食和其他身体状况了。以下是其他情况的分析：

1、熬夜

高质量的睡眠有利于脂肪的消耗，睡眠保证与减肥密切相关的激素的分泌。当睡眠充足时，瘦素和生长激素的合成就会增加。瘦素能抑制食欲，促进全身细胞的新陈代谢，减少脂肪堆积；生长激素可以参与脂肪燃烧。如果睡眠不足，会使瘦素的分泌减少18%，从而增加饥饿感和食欲。

2、节食和禁食减肥后

禁食和节食减肥，虽然会减少一部分脂肪，但身体水分和蛋白质的损失更多的是身体水分和蛋白质。身体会关闭一些功能（比如女生不来阿姨），导致身体的新陈代谢降低，恢复节食后体重增加。节食减肥的人容易暴饮暴食，再加上新陈代谢降低，某天增重几公斤是正常的。使用体测仪进行检测是比较准确的。

3、盐分摄入过多

吃得太咸容易使体内渗透压升高，使水分容易滞留在体内，容易引起水肿，水有重量和体积。导致多饮水少尿，收支不平衡。因此，如果连续几天吃很多咸的食物，体重会很快增加。

多吃--摄入大于消耗，多余的能量转化为脂肪并储存起来。尤其是在活动不足和同时暴饮暴食的情况下，体重增加会非常迅速。

酗酒——酒精不仅危害健康，作为一种超高热量的饮料，摄入酒精后，身体只能集中精力消耗酒精的热量，既不消耗自身的热量，也不能同时消耗其他食物的热量时间。

鸿泰盛体测仪对于身体状态的平衡状态检测是很准确的。